Revenir au point de départ, rien que le minimum de l’essentiel

Se détendre dans le moment présent, se détendre dans l'absence d'espoir,

se détendre avec la mort, ne pas s'opposer au fait que les choses ont une fin,

que les choses passent, qu'elles n'ont pas se substance durable, que tout change tout le temps

c'est cela le message de base

 

Pema Chödrön