L'Amour est l'absence de jugement.

Le XIVe dalaï-lama

C'est l'immersion dans ces quatre couples d'opposés

-plaisir et douleur, perte et gain, gloire et honte, louanges et reproches,

qui nous maintient englué dans la souffrance du samsara.

 

Pema Chödrön

En nous ouvrant à la réalité,

nous constatons que nous avons fréquemment pris pour notre véritable nature

une identité étriquée et des opinions  anxieuses, et nous comprenons combien cela est limitatif.

Nous pouvons alors porter un regard d'immense compassion sur la souffrance

que nous-mêmes et autrui avons crée sur terre à partir d'identités crispées.

Jack Kornfield

Quand nous prenons la place qui est la nôtre,

nous découvrons que nous sommes inébranlable.

Jack Kornfield

 

Nous souhaitons que le monde permette inconditionnellement la réalisation de nos aspirations,

et comme ce n'est pas le cas, nous sommes en proie à la souffrance.

Notre recherche du bonheur est plus souvent fondée sur nos illusions que sur la réalité;

il est vain d'essayer de modeler le monde à l'image de nos caprices:

il faut transformer notre esprit.

Matthieu Ricard

 En déconstruisant le sentiment de l'importance de soi,

nous ne perdons rien d'autre qu'un parasite

qui a infecté notre esprit pendant bien longtemps.

Ce que nous y gagnons a pour nom liberté,ouverture d'esprit, spontanéité,

simplicité,altruisme, autant de qualités inhérentes au bonheur.

Matthieu Ricard

Désirez ce que vous avez et ne désirez pas ce que vous n'avez pas.

Vous trouverez là une vraie plénitude,

l'extinction du désir, de la souffrance,

et la délivrance du samsara

 

Jack Kornfield

 

L'envie et la jalousie procèdent de l'incapacité fondamentale

à se réjouir du bonheur ou du succès d'autrui

Matthieu Ricard

 

Les choses qui s'écroulent sont une sorte d'épreuve,

mais aussi une sorte de guérison

 

Pema Chödrön

A mesure que nous pénétrons de notre plein gré dans chaque zone de peur,

chaque zone de faiblesse et d'insécurité en nous-mêmes,

nous découvrirons que ses murs sont faits de mensonges, de vielles images de nous-mêmes,

de peurs très anciennes et de fausses idées de ce qui est pur et de ce qui ne l'est pas

Jack Kornfield

 

Revenir au présent, c'est mettre fin au conflit.

La majorité d'entre nous est prise toute la vie dans l'engrenage des projets,

des attentes, des ambitions pour l'avenir et des regrets, de la culpabilité

ou de la honte par rapport au passé

Jack Kornfield

 

Écouter est un art en soi

Quand nous écoutons avec un esprit calme et concentré,

nous pouvons littéralement être réceptif à ce que disent les mots.

Des intuitions profondes peuvent alors se produire,

en un éclair, à l'improviste.

Joseph Goldstein

 

La générosité, c'est la non-avidité mise en œuvre ;

c'est l'empressement à donner, à partager, à lâcher prise.

Nous avons envie de donner parce que nous ressentons de l'amour,

et dans l'acte de donner, le sentiment d'amour s'accroît encore davantage

Joseph Goldstein

 

Oser vivre, c'est oser mourir à chaque instant mais c'est également oser naître, 

c'est à dire franchir de grandes étapes dans l'existence

où celui que nous avons été meurt pour faire place à un autre,

avec une vision du monde renouvelée, en admettant qu'il puisse y avoir

plusieurs paliers qu'on franchit avant l'étape ultime de l’Éveil

Arnaud Desjardins

 

L'adulte est celui qui a perdu la grâce, la fraicheur, l'innocence de l'enfant,

qui n'est plus capable d'une joie pure, qui complique tout,

qui met de la souffrance partout, qui a peur d'être heureux

et qui, en plus, dès que cela va mieux, en effet se rendort.

Le sage est redevenu pareil à un petit enfant.

Arnaud Desjardins

 

Chacun connait son mental mais ignore la dimension

qui réside dans le fait de se sentir comblé.

Il s'agit d'un sentiment mystique.

 

Arnaud Desjardins 

 

Dans une société qui n'est pas loin d'exiger que nous vivions en mode accéléré,

 

la vitesse et les autres dépendances nous engourdissent au point

de nous rendre insensible à notre propre ressenti.

Dans de telles conditions, il nous est pratiquement impossible

d'habiter notre corps ou de demeurer lié à notre cœur,

 

à plus forte raison de nous relier à autrui et à la terre.

 

 

Jack Kornfield 

 

 

L'éducation devrait être dispensée en harmonie avec la nature essentiellement bonne de l'enfant.

Le facteur essentiel est de l'élever dans un climat d'amour et de tendresse.

Bien que, dans une perspective idéale, il faille que

les qualités humaines se développent avec la bonté,

s'il fallait choisir entre les qualités générales et la bonté, il faudrait choisir cette dernière.

Le XIVe dalaï-lama

 

La vie adulte

apporte naturellement sa part d'ouverture et de tâches spirituelles.

Nous devenons plus responsables et plus attentionné envers

notre famille, notre collectivité, le monde où nous vivons.

Nous découvrons la nécessité d'être lucide et nous ressentons un désir profond

d'accomplir ce pour quoi nous sommes appelé.

Avec la maturité, nous devenons spontanément plus contemplatif.

Nous nous sentons poussé intérieurement à rechercher des périodes de réflexion,

à prendre du recul, à rester au diapason de notre cœur.

 

Jack Kornfield

 

C'est dans l'enfance que bien des gens font leur première

expérience spirituelle, celle d'un lien inné et naturel avec le sacré.

La joie, l'esprit ludique et la curiosité que nous avons connus alors

peuvent devenir le point de départ d'une redécouverte émerveillée.

Si notre relation avec nos parents est empreinte d'amour et de respect,

elle nous servira de modèle et de fondement, et toutes nos autres relations 

reposerons elles aussi sur la confiance et le respect.

Jack Kornfield

 

La réussite de notre vie spirituelle ne peut jamais être affaire d'imitation,

elle doit briller par l'intermédiaire des dons et des aptitudes personnels

de l'homme ou de la femme que nous sommes ici-bas.

C'est là que réside la perle inestimable

Jack Kornfield

L'humilité ne consiste pas à se considérer comme inférieur

mais à être affranchi de l'importance de soi.

C'est un état de simplicité naturelle qui est en harmonie avec

notre nature véritable et permet de goûter la fraicheur de l'instant présent.

L'humilité est une manière d'être, non de paraître.

 

Matthieu Ricard

 

 

 Enfants, vieillards, vagabonds rient facilement de bon cœur :

ils n'ont rien à perdre et espèrent peu.

Il y a dans le renoncement une délicieuse saveur de simplicité, de paix profonde.

Matthieu Ricard

La cause première du bonheur réside en notre esprit, 

alors que les circonstances extérieures ne constituent 

que des conditions adverses ou favorables

Matthieu Ricard

 

 

Revenir au point de départ, rien que le minimum de l’essentiel

Se détendre dans le moment présent, se détendre dans l'absence d'espoir,

se détendre avec la mort, ne pas s'opposer au fait que les choses ont une fin,

que les choses passent, qu'elles n'ont pas se substance durable, que tout change tout le temps

c'est cela le message de base

 

Pema Chödrön

 

 

 

L'esprit envahi de souvenirs et préoccupé par l'avenir

perd la fraicheur de l'instant présent

Nous sommes alors incapables de reconnaitre

la simplicité lumineuse de l'esprit

qui est toujours présente derrière le rideau des pensées

Matthieu Ricard